Jedete Samo Voće: Ali nikako da smršate, evo i zašto...
Kurir 28.01.2016
Zabluda da je voće niskokalorično i da ga možemo jesti u gotovo neograničenim količinima tokom dijete definitivno ne stoji. Posebno ne zato što su mnoge voćke kojima rado ubijamo glad zapravo pune šećera.
Uprkos činjenici da sledim uputstva ‘nadzornika težine’ iz mnogih listova, koji preporučuju da je najvažnije hraniti se zdravo tako što će se jesti puno voća i povrća i vežbati, upaničena sam jer gotovo da ne gubim ni gram”, piše časopisu Zdravlje žena Karla iz Indijanopolisa. Ona u pismu tvrdi da dnevno ima i po pet voćnih obroka, za doručak, prepodnevnu užinu, ručak, popodnevni snek i večeru, da jede slabe proteine,
