ТОП ФОРМА Јутарња гимнастика
Вечерње новости 11.02.2016
Довољно је да свако јутро одвојите десетак минута за вежбе, које стимулишу циркулацију, јачају мишиће целог тела и подстичу метаболизам
Да бисте увек били у топ форми и сачували витку линију, довољно је да свако јутро одвојите десетак минута за вежбе, које стимулишу циркулацију, јачају мишиће целог тела и подстичу метаболизам. 1.Скокови Устаните, исправите леђа, руке спустите поред тела, спојите ноге. Из ове позиције скочите што више можете. У исто време подигните руке изнад главе и раширите ноге. Приликом следећег скока спустите руке уз тело и спојите ноге.
