Sve što treba da znate o hrono ishrani
N1 Info 17.02.2016 | N1 Beograd
Hrono ishrana je jednostavna i pametno smišljena ishrana u kojoj imate normalne obroke tokom dana, a u zavisnosti da li mršavite ili održavate kilažu možete da imate tri do četiri obroka dnevno.
Kada jednom probate hrono ishranu onda kažu da će vam to postati i način zivota. Inače, hrono režim napravio je pravu revoluciju u ishrani ljudi širom sveta. Autorka hrono kuvara Ana Ćubela kaže da obroci treba da budu bogati i da ne treba jesti ništa između njih. "Treba imati tri prava obroka, eventualno neku užinu i to je to". Osnovno pravilo je da treba jesti na četiri sata, postoje tri obroka plus užina, i između njih nema
