Sreću čine male stvari

Kognitivna bihejvioralna terapija može da pomogne svakome da se izbori sa negativnim mislima. Neki ljudi prosto zrače srećom: uvek se smeše i zabavljaju i uspevaju da se oslobode negativnih emocija i iskustava. Ali, ako mislite da nema šansi da vi ikada budete takvi, grešite. Nauka dokazuje da imate moć da promenite stav o životu. A to čak i nije teško: većina saveta u nastavku su toliko jednostavni kao, na primer, smešak s vremena