REKREACIJA Balansirajte na pilates lopti
Večernje novosti 22.02.2016 | V. N.
Dok radite za kompjuterom možete da zategnete mišiće i istopite suvišne kilograme
ZA pravilno držanje tela, bolju ravnotežu i veću čvrstinu mišića stručnjaci savetuju da u kancelariji za stolom ne sedite na stolici, nego na velikoj pilates ili švajcarskoj lopti. Ujedno, ona će pomoći da utrošite suvišne kalorije. Naime, dokazano je da sedenjem na lopti i balansiranjem ispred računara samo tokom jednog radnog dana može da se potroši najmanje 360 kalorija. Dok uspostavljate ravnotežu, telo stalno menja položaj,
