Kako da sačuvamo frižider OD NAS SAMIH?
Blic 02.03.2016 | M. B.
Većina ljudi praktikuje izlet do frižidera neposredno pred odlazak u krevet. Grickalice koje tada unesemo u organizam, najčešće čips ili sladoled, nisu dobre iz više razloga.
Iako se mnogi nutricionisti slažu da ta navika nije jedna od najboljih, saglasni su i u stavu da postoje namirnice koje vrlo blagonaklono deluju na naš organizam pre spavanja. Nutricionista Dejvid Ernest iz zdravstvenog naučnog centra A&M u Teksasu, tvrdi kako unošenjem voća pre spavanja u mnogo čemu pomažemo našem organizmu da se opusti. Kasni obroci su u savremenom načinu života postali svakodnevnica. Većina ljudi preskače obroke u
