4 namirnice za koje niste znali da grade mišiće

Story 03.03.2016

Napunite tanjir pravim namirnicama i izgradićete mišiće za mnogo manje vremena.

Većina muškaraca smatra da najveće mišiće gradi piletina ili govedina, ali istina je da sledeće 4 namirnice mogu da vam pomognu da izgradite impresivne mišiće, piše Men's Health Srbija. Edamame pasulj Prema studiji, koja je objavljena u časopisu Experimental Biology, soja, koja se nalazi u ovom pasulju povećava masu vaših mišića i sporije otpušta protein nego whey. Hranite mišiće ovim pasuljem i na duže staze ćete smanjiti

Otvori na story.rs

4 namirnice za koje niste znali da grade mišiće

Povezane vesti »

Zabava, najnovije vesti »

Titula najjačeg jajeta na svetu ove godine ostala u Mokrinu

"Vanjino prvo pričešće": Pevačica dobila ćerku u 52. godini: Evo kako provodi Uskrs sa bebom (foto)

Prodala skupe tašne i zasadila maslinjak: Žena pokojnog pevača napustila grad i kupila kuću: Sama raskrčila imanje i napravila baštu

Razbila nojevo jaje i pobedila na vaskrs: Đurđina (3) imala najjače jaje i bila najsrećnije ruke na rođendanu hrama na obroncima Ravne gore (foto)

Taksista Mladen pronašao novčanik pun para, a među štosom novčanica i jedna šokantna stvar: "Niko ne javlja da ga je izgubio, nisam znao šta da radim"