Једите хлеб и колаче сваки дан и смршаћете. Ево у чему је цака!
Вести онлине 07.03.2016 | Вестионлине
Да ли сте чули за ротацију угљених хидрата? Реч је о веома успешном начину за скидање масних наслага, без обзира на године, пол и грађу. Свако треба да му да шансу, било да је професионални бодибилдер, активни спортиста или стручњак за компјутерске игрице, али било би добро да се бавите неком физичком активношћу у сваком случају.
Ротација угљених хидрата је систем исхране или дијета (диет, у правом смислу те речи) који је прикладан апсолутно свакоме ко жели да се реши вишка масних наслага, пише сајт кодрен цом. Овај систем ће научити ваш организам да "размишља" и на прави начин користи оно што у њега унесете. Овде се нећемо бавити бројењем калорија и осталим стриктним правилима, али постоје нека основна правила која треба да поштујемо. Број оброка у току
