Evo šta se dešava organizmu ako jedete 3 jajeta nedeljno
Kurir 24.03.2016
Prema najnovijim istraživanjima, jaja ne doprinose povećanju holesterola, već poboljšavaju opšte zdravstveno stanje.
Evo šta sve ova supernamirnica čini za naš organizam ako je jedete samo tri puta nedeljno. Jaja suzbijaju glad Zbog velike količine proteina, jaja odlično regulišu glad i time smanjuju prekomerni unos hrane. Pomažu u mršavljenju S obzirom da brzo zasite, jaja se koriste u mnogim dijetama kao jedna od glavnih namirnica za doručak. Jaje srednje veličine ima svega 80 kalorija, a istraživanja su pokazala da konzumiranje jednog jaja dnevno
