Ovo je 5 namirnica koje jedemo kad smo umorni, ali nam zapravo ubijaju energiju

Međutim, pokazalo se da je većina namirnica za kojima ljudi posežu kako bi si podigli energiju pogrešna i izazivaju kontraefekt, ostavljajući naše telo s još manje energije nego ranije. Najbolje je, tvrde nutricionisti, pojesti jabuku ili šaku orašastog voća. Ovo je pet namirnica koje najčešće jedemo u nadi da ćemo vratiti energiju, a koje su potpuno pogrešne: 1. Kafa Kofein je prvi na listi pića za kojima posežemo kada nam