Leto bez problema: Ovo je najbolji način da učvrstite svoje noge (VIDEO)

Ovaj set vežbi ne utiče samo na mišiće nogu već ojačava i karlični pojas. Lake i jednostavne vežbe kojima ćete delovati na sve grupe mišića će poboljšati vaš tonus i učiniti čudo. Potrebna vam je samo stolica: Vežbe koje ćete već danas početi da radite (VIDEO) Uz pravilno disanje, ove jednostavne vežbe će vam pomoći i da se opustite i oslobodite stresa. Detaljno uputstvo pokazuje profesor kineziologije i instruktor