Izazov koji će za 30 dana promeniti vaše telo! Da li možete da izdržite? (foto) (VIDEO)
Telegraf 01.05.2016 | Telegraf.rs
Treba vam najviše 3 minuta dnevno, a za samo 30 dana, u potpunosti ćete transformisati svoje telo
Poznato je da snaga celog tela dolazi iz donjeg stomaka, ali nisu samo trbušnjaci važni za držanje i snagu svih mišića, već su tu i mišići leđa, pogotovo donjeg dela. Samo 8 minuta ovakvih trbušnjaka zamenjuje 45 minuta treninga (VIDEO) Ova vežba je najbolja upravo za mišiće doljeg stomaka i leđa, ali i drugi, zapravo skoro svi, mišiću su aktivni. Kojim god sportom da se bavite, ova vežba će vam pomoći da to radite još bolje, a ako
