Ovo je jedna od najvećih grešaka koje pravite dok držite dijetu!
Story 11.05.2016 | kurir.rs
Ako ste se ikad zapitali zašto namirnice s polica sa zdravom hranom u supermarketima ne mogu dugo da održe osećanje sitosti, stručnjaci imaju odgovor.
Naime, takva hrana pretežno je bogata ugljenim hidratima, a sadrži vrlo malo masnoća. Upravo je niska količina masnoća u ishrani jedna od najvećih grešaka koju možete da napravite dok držite dijetu. Zašto? Zato što su masnoće potrebne našem organizmu za normalno funkcionisanje, a kompanije koje ih uklanjaju iz hrane obično ih zamenjuju vrlo nezdravom alternativom – rafinisanim šećerom. Ako volite banane, imamo dobre vesti: Ovaj doručak za
