(Video) Ona ima titulu najrigoroznijeg trenera: Ovo je njenih 7 pravila za mršavljenje

Kurir 30.05.2016

Zahvaljujući njenoj istrajnosti, odnosno rezultatima koje s istom postiže, Džilijan Majkls važi za jednu od najrigoroznijih američkih fitnes instruktorki.

Ukoliko želite da smršate nastojte uvažiti sledećih 7 pravila koje je za vas kreirala Džilijan: 1. Ne prejedajte se Iako - Džilijan napominje kako je važno pažnju pridavati unosu kvalitetnih namirnica jer kako kaže znatno je važnije paziti na ukupan dnevni unos kalorija iz hrane. Ona napominje kako je na kraju dana najbitnija računica unosa i potrošnje kalorija. Dakle, u vaš organizam unosite onoliko kalorija koliko ste spremni potrošiti. 2.

Otvori na kurir.rs

Kurir »

Nastavlja se evakuacija građana Srbije Oglasila se Vlada Srbije: Jedan deo srpskih državljana uspešno evakuisan iz Izraela

Kurir pre 2 sata

"U septembru dolazi poznati glumac kojeg obožavamo i Jusein i ja" Vučić najavio: Biće još poznatih imena koja će promovisati Ekspo

Kurir pre 4 minutajoš 3 povezane

Blokaderi opet pravili haos! Blokirali Skupštinu Novog Sada, oglasio se gradonačelnik: Iz političkih razloga žele da spreče izgradnju novih puteva i mostova

Kurir pre 2 sata

"Nećemo imati veliki skup za Vidovdan, jer ne želimo sukobe" Vučić: Blokaderi nemaju drugu svrhu postojanja od te da pokušaju nešto na silu da urade.

Kurir pre 1 satjoš 4 povezane

Pogođen operativni centar Mosada! Iranska Revolucionarna garda tvrdi da je uspešno izvela napad i na Direktorat vojne obaveštajne službe Izraela, prvi snimci

Kurir pre 4 minutajoš 2 povezane

Kurir »

(Video) Ona ima titulu najrigoroznijeg trenera: Ovo je njenih 7 pravila za mršavljenje

Kurir »

Nastavlja se evakuacija građana Srbije Oglasila se Vlada Srbije: Jedan deo srpskih državljana uspešno evakuisan iz Izraela

"U septembru dolazi poznati glumac kojeg obožavamo i Jusein i ja" Vučić najavio: Biće još poznatih imena koja će promovisati Ekspo

Blokaderi opet pravili haos! Blokirali Skupštinu Novog Sada, oglasio se gradonačelnik: Iz političkih razloga žele da spreče izgradnju novih puteva i mostova

"Nećemo imati veliki skup za Vidovdan, jer ne želimo sukobe" Vučić: Blokaderi nemaju drugu svrhu postojanja od te da pokušaju nešto na silu da urade.

Pogođen operativni centar Mosada! Iranska Revolucionarna garda tvrdi da je uspešno izvela napad i na Direktorat vojne obaveštajne službe Izraela, prvi snimci

Zabava, najnovije vesti »

Milica Milša je upisala ova tri teška fakulteta: Evo šta je glumica po profesiji: Niko nije znao jednu stvar o njoj

Žurka pod maskama, niko ne prepoznaje poznate, pogotovo ovog pevača! Folkerka napravila najčudniji rođendan ikada, on se prerušio u ženu! (foto)

Brojanica – najveći festival srpskog folklora održava se u Italiji

Nikad zgodnija jk u Skoplju napravila tektonski poremećaj svojim priznanjima! Kod Bokija 13 došla sa nakitom od 11.750 €: Neka ova bela haljina sluti na...

Džejla diplomirala, i dečko otišao u Španiju da je podrži! Pevačica objavila porodičnu fotografiju s dodele diplome, na njoj je i Bojan