Ako volite banane, ova dijeta će vas oduševiti: 5 kilograma manje za nedelju dana - bez sekunde gladovanja
Story 10.06.2016 | Izvor: Webtribune.rs
Ko kaže da morate da budete gladni 24 sata da biste uspeli da se rešite suvišnih kilograma?
Ova dijeta koja podrazumeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i veoma je jednostavna. Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam. Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno delimično blokirajući apsorpciju ugljenih hidrata. Ljubitelji banana, imamo dobre vesti: Ovaj
