Eksperti su otkrili šta je to što nas najčešće umara u svakodnevnom životu

Kurir 20.06.2016

Manjak sna nije jedini razlog zbog kojeg ljudi osećaju zamor, a čak nije ni glavni. Male stvari i navike su to što naviše crpi energiju - mentalnu i fizičku.

Eksperti su otkrili šta je to što nas najčešće umara u svakodnevnom životu. Preskakanje vežbanja Izbegavanje treninga da bi se sačuvala energija na duge staze ima veoma loše posledice. Sa samo 20 minuta fizičke aktivnosti dnevno, posle 6 nedelja osećaćete se mnogo snažnije. Nedovoljno vode Čak i minimalna dehidratacija crpi velike količine energije iz organizma jer smanjuje gustinu krvi, usporava protok kiseonika i čini srce manje efikasnim.

Otvori na kurir.rs

Kurir »

Zelenski zna recept za mir! Ponovo ima zahtev od SAD, računa i na pomoć ove dve države: "Pričaću samo sa Putinom"

Kurir pre 20 minutajoš 13 povezanih

Zapucali, izvukli mladića iz vozila, pa ga tukli do besvesti! Dvojica napadača u bekstvu, a pucač uhapšen u elitnom delu Beograda, pogledajte gde se krio (foto)

Kurir pre 1 satjoš 13 povezanih

Naše veze su snažne, ne ugrožavamo nikog! Jake poruke dvojice predsednika srpskom narodu i svetu: Poštujemo tuđe žrtve, ali ne klečimo nikom! Gradimo zajedno

Kurir pre 56 minutajoš 5 povezanih

Deklaracija o Vojvodini: Da li suži kao brana separatizmu i ko i zbog čega separatizam forsira?

Kurir pre 2 minutajoš 2 povezane

"Rat" dvojice tajkuna vredan 95 miliona! Vrbaški Papiću blokirao firme: Imali zajedničke poslove, pa se dil raspao - evo i zašto!

Kurir pre 1 satjoš 1 povezana

Kurir »

Eksperti su otkrili šta je to što nas najčešće umara u svakodnevnom životu

Kurir »

Zelenski zna recept za mir! Ponovo ima zahtev od SAD, računa i na pomoć ove dve države: "Pričaću samo sa Putinom"

Zapucali, izvukli mladića iz vozila, pa ga tukli do besvesti! Dvojica napadača u bekstvu, a pucač uhapšen u elitnom delu Beograda, pogledajte gde se krio (foto)

Naše veze su snažne, ne ugrožavamo nikog! Jake poruke dvojice predsednika srpskom narodu i svetu: Poštujemo tuđe žrtve, ali ne klečimo nikom! Gradimo zajedno

Deklaracija o Vojvodini: Da li suži kao brana separatizmu i ko i zbog čega separatizam forsira?

"Rat" dvojice tajkuna vredan 95 miliona! Vrbaški Papiću blokirao firme: Imali zajedničke poslove, pa se dil raspao - evo i zašto!

Zabava, najnovije vesti »

Milica Todorović raskinula veridbu sa uhapšenim Mariom: Nisam više u ljubavnom odnosu

Bojana posetila zemlju sa najčudnijim zakonima, pa se šokirala: "Ako žvaćete žvaku dobićete dve godine zatvora, ali ako uradite ovo, onda..." (video)

"Mario nije znao za poternicu": Oglasio se advokat uhapšenog verenika Milice Todorović - Evo kako se branio pred sudom: "Rekao je da nije kriminalac"

Bio je najjači dečak u svetu bodibildinga a onda je 25 godina kasnije progovorio o svom detinjstvu: "i dalje se borim sa demonima prošlosti iza kojih stoji moj otac"

Celo selo sa 6.000 stanovnika u jednoj ulici dugoj svega 9 km: Bilo je tek obična "tačka na mapi" a onda je jedna fotka promenila sve