Kako da izgubite 206 kalorija dnevno (bez truda)?
Kurir 28.06.2016
Otkrijte koja neverovatna mala promena u ishrani može da vam pomogne da izgubite pola kilograma mesečno bez muke i teretane.
Jednačina za gubljenje kilograma je odavno jasna – trošite više kalorija nego što unosite, piše Men's Health Srbija. Ali jedna gotovo mala, jedva primetna promena može da vam pomogne da konzumirate 206 kalorija manje dnevno, prema novom istraživanju sa Univerziteta Ilinois u Urbani. Iako ove brojke nisu velike, smanjenje kalorija na dnevnom nivou može ovim tempom kod prosečnog čoveka uticati na gubitak 10 kilograma u roku 6 nedelja. TRI DODATNE
