Aštanga joga: Sve što niste znali
Story 03.07.2016 | Piše: Sandra Radovanović, inst
Vežbaj, vežbaj, i sve će doći, jedan je od osnovnih postulata ove vrste joge koja je sve popularnija i kod nas. Ona potencira dinamičnije položaje u koje postavljamo telo, a na koji način se najbrže stiče rutina, objašnjava naša stručna saradnica
Ako ste dinamični, brzi, imate relativno snažno telo i mislite da joga sigurno nije za vas jer je spora, nežna i dosadna, u blagoj ste zabludi. Postoje stilovi joge namenjeni baš vama. Jedan od njih svakako je i aštanga joga. Sam naziv ashta (osam) i anga (deo, nivo), govori o sveobuhvatnosti ove prakse. Joga u sebi sadrži osam delova, od kojih su asane (položaji u koje postavljamo telo) samo jedan mali deo. U ostalih sedam delova spadaju način
