Mršavljenje je samo matematika Nije dijeta, ali uz ovu ishranu za 7 dana možete da smršate i do 2 kg
Kurir 05.07.2016
Stručnjaci se slažu da vam je potreban plan, a ne stihijska dijeta i izgladnjivanje kako biste izgubili višak kilograma i svoju težinu doveli do željene.
Na siguran način nedeljno možete da gubite oko 1,2 kilograma, pa i više, i to kod kuće, uz zdravu ishranu i mnogo vežbe. Ali morate da planirate unapred i morate sebi dati dovoljno vremena da promenite svoju figuru i da smršate koliko ste želeli. Nemojte čekati nedelju dana pre svadbe, godišnjice mature ili slične proslave da biste krenuli na dijetu i skinuli pet kilograma. Formula gubljenja težine Gubljenje kilograma jednostavna je matematička
