Želite brzo da smršate: Evo koju hranu treba da jedete
Kurir 11.07.2016
Čim dođe leto mnoge dame se uplaše da nece lepo izgledati u kupaćem kostimu i da imaju višak kilograma, pa se izgladnjavaju i bore sa raznim dijetama. Ove namirnice možete da jedete koliko hoćete i da se ne bojite da ćete se ugojiti, naprotiv pomoći će vam da skinete suvišne kilograme.
1. Koštunjavo voće Koštunjavo voće je veoma kalorično, pa se preporučuje do 18 komada dnevno, što iznosi oko 170 kalorija. Naučnici veruju da konzumiranje koštunjavog voća može da da vas zasiti na duže vreme, pa ćete konzumirati manje kalorija u toku dana. Foto Profimedia 2. Kokosovo ulje Preliminarna istraživanja pokazuju da se jednostavnim gutanjem kokosovog ulja može ubrzati metabolizam i sagorevati 120 kalorija više dnevno. Ako želite da
