Naučnici: Sedeći osam sati na poslu se "ubijate"
N1 Info 29.07.2016 | N1 Beograd
Ako imate posao koji zahteva od vas da sedite za kompjuterom osam sati dnevno, morate da vežbate bar sat vremena, piše medicinski časopis Lancet. Kako nova objavljena studija objašnjava, ukoliko ne vežbate, možete trpeti dugoročne posledice od "sedelačkog" načina života.
Kako naučnici tvrde, stolica je vaš neprijatelj. Iza sedenja po osam i više sati dnevno, kriju se opasnost po vaše zdravlje, navodi ovaj medicinski list pozivajući se na najnoviju studiju. Medicina savetuje - vežbanje. "Ne morate da se bavite sportom, ne morate da idete u teretanu. Dovoljno je da se prošetate, ujutru ili čak za vreme ručka. Možete tih sat vremena da podelite na više manjih "šetnjica" tokom dana, ali to mora da bude makar sat
