Ово морате да једете уколико желите да смршате
Вести онлине 02.08.2016 | Вестионлине, задовољна.хр
Уколико кубурите са вишком килограма, постоје намирнице које ће вам у значајној мери помоћи у мршављењу. Стога, нека оне буду обавезне на вашем тањиру.
Оно мора бити најзаступљеније у вашем ручку. Путем поврћа у организам уносимо есенцијалне витамине, минерале и фитохемикалије, спојеве који се у људском организму боре против разних болести. Поврће с високим уделом влакана попут броколија, прое, шпината, грашка, кукуруза, сочива и кеља додатно ће вам помоћи у мршављењу стога га уврстите у свакодневни јеловник. Пилетина, ћуретина, крта телетина и јунетина, јаја, лосос, бакалар, лист и туна -
