Promenite navike: Evo zbog čega voće treba jesti pola sata pre obroka
Kurir 20.08.2016
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promeniti.
Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta pre obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremena da se rastvore i probave. Osim toga, ukoliko jedete voće nakon obroka, gube se hranjive materije iz voća. U nastavku su neki od glavnih razloga zašto voće treba jesti pre obroka: Voće uvek treba jesti 30-ak minuta pre jela. A ako želite da jedete voće nakon obroka, onda pričekajte tri sata
