Ako želite da se oslobodite sala: Ovo su 10 pravila mršavih ljudi!
Kurir 22.08.2016
Osobe koje nemaju problema s kilogramima su pokretljivije, ali i više paze što jedu. Ne pretrpavaju tanjire i nije im problem da ostave i kolač ako više nisu gladni.
Ako želite da smršate i pravilno se hranite, nije dovoljno samo jesti zdrave namirnice. Potrebno je da promeniti i navike koje se tiču pripreme i načina na koji jedete namirnice. 1. Mast zamenite maslinovim uljem Maslinovo ulje je znatno zdravije od biljnog ulja, ali i masti, margarina i maslaca. Na maslinovom ulju možete pržiti povrće, čak i ispeći jaje. Ako često kuvate i pri tome koristite maslinovo ulje, za nedelju dana možete da unesete čak
