Učimo od majstora: Trening vaterpolista za telo od čelika
Kurir 23.08.2016
Evo kako izvajati figuru za kojom baš sve devojke lude. Jedan od najtežih sportova na svetu zahteva izuzetnu fizičku kondiciju i sportski talenat. Telo savršenih proporcija ne gradi se preko noći.
Da biste bili uspešni u vaterpolu, morate biti majstor multitaskinga, piše Men's Health Srbija. S jedne strane, morate da se nosite sa protivnikom, a s druge sve vreme se morate održavati iznad vode i menjate pravac plivanja. Izvođenje svih ovih elemenata zahteva ne samo koordinaciju pokreta, već i ozbiljnu snagu tela. TRENING SNAGE Iako treninzi snage u vaterpolu ne zahtevaju dodatan otpor, same vežbe su vrlo zahtevne. I dok se čista snaga
