Lubenice su slatke ali i zdrave
RTS 31.08.2016
Lubenica je puna blagotvornih sastojaka za naše zdravlje. Nutricionisti kažu da, osim što ćemo lubenicom utoliti žeđ, pozitivno ćemo uticati na rad bubrega i stanje krvnih sudova. Pravo je vreme za slatke i zdrave zalogaje jer sezona lubenica polako izmiče.
Iako je lubenica jako slatka, iznenađujuće je da sadrži tek oko šest odsto šećera. Ostatak lubenice čini uglavnom - voda (do 92 odsto), koja je odlična za podsticanje rada bubrega, a povoljno utiče i na hidriranost i stanje kože. Kada je reč o vitaminima, lubenica je bogata vitaminima A, C, B6 I B1. Na organe za varenje i kardiovaskularni sistem takođe će imati pozitivne efekte jer sadrži i magnezijum i kalijum. Meso lubenice puno je
