Recept nedelje: Smoothie (smuti) – užina iz blendera

Smoothie iz blendera je lak i jednostavan način da se leči boljka zvana „Ne jedem dovoljno voća i povrća“. Ipak, postoji problem: smuti od povrća ume da bude stvarno grozan - a onaj od voća ima previše šećera. Niko nema problem da popije simpatične kombinacije banane, ananasa i narandže – ali ako vodite računa od liniji, napici od voća nisu dobra ideja. Kako da bapravite zdravi napitak sa dovoljno vitamina i vlakana – a da on istovremeno nema