Med ujutru i uveče da ubrzate metabolizam
RTV 12.09.2016 | Novosti
Beograd - Med, pored toga što jača imunitet i poboljšava koncentraciju, može da pomogne i u gubljenju suvišnih kilograma. Dijeta bazirana na ovoj namirnici ne podrazumeva gladovanje i veliko odricanje, a za samo nedelju dana "izgubi se" i do tri kilograma.
Kako biste uspeli u ovom cilju, neophodno je da dan započnete i završite "medenim pićem". U šolju tople vode nacedite malo limuna i dodajte jednu ili dve kašike meda. Ovaj napitak pijte ujutru pre doručka i uveče 30 minuta pre odlaska na spavanje. Na ovaj način ubrzaćete metabolizam i smanjiti potrebu za šećerom tokom dana. Za vreme dijete preporučuje se uzimanje integralnog hleba, testenina i pirinča, jer su oni bogati vlaknima, organizam ih
