Niste motivisani za vežbanje? Uz pomoć ovih korisnih saveta mrdnućete se!

Uz pomoć ovih saveta, vežbanje će vam lakše pasti. Pronađite partnera Ako imate nekoga s kim ćete vežbati, bićete dosledniji treningu. Ili, bar će vas gristi savest kada pokušate da "vrdate". Postavite ciljeve Kako biste uspeli morate znati koji je vaš cilj? Popraviti zdravlje? Smršati? Zategnuti se? Smanjiti bolove u leđima? Varirajte Nemojte upasti u rutinu i poput mašine refleksno obavljati pokrete tela. Pronađite novu vežbu, biće vam