Dugoročno vežbanje dobro za zdravlje, ali i novčanik!
RTS 15.09.2016
Članarine za teretanu i učešće u raznim sportovima koji podstiču fizičku aktivnost mogu biti prilično skupi i ponekad se čini da se jednostavno ne isplate. Nova studija, međutim, pokazuje da dugoročno vežbanje zapravo čuva novac.
Istraživači američkog Udruženja za bolesti srca analizirali su podatke 26.000 Amerikanaca koji su u anketi otkrili pojedinosti o svojim fizičkim aktivnostima. Dat im je preporučeni program vežbanja koji je nalagao umereno vežbanje pola sata, pet puta nedeljno, ili 25 minuta intenzivnih vežbi tri dana u nedelji. Studija, objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association, utvrdila je da su pacijenti sa srčanim oboljenjima, uz
