Ne idite u teretanu ako ste pod stresom ili ljuti
N1 Info 11.10.2016 | Beta/AP
Ako ste ljuti ili uznemireni, bolje se smirite pre no što krenete na oštro trčanje ili u teretanu. Velika međunarodna studija povezuje težak napor pod stresom ili ljutnjom s trostrukim povećanjem rizika od srčanog napada u roku od jednog sata.
Redovna fizička aktivnost jeste zdrav protivotrov za stres i pomaže sprečavanje srčanih bolesti, ali najveći problem je što je previše ljudi premalo fizički aktivno. Novo istraživanje ukazuje da za fizički napor postoji i dobro i loše vreme, i da ekstremi mogu izazvati štetu. "Ova studija je još jedan dokaz povezanosti uma i tela. Kada ste ljuti, nije vreme da izađete i nacepate gomilu drva", rekao je Bari Džejkobs, psiholog u Zdravstvenom
