Ako želite da živite dugo hranite se kao Japanac, evo kako
Kurir 12.10.2016
Dijeta bogata ribom i turšijom je verovatno odgovorna za dugovečnost Japanaca
U proseku najduže žive japanske žene - 87 godina, sedam godina manje nego muškarci. Za to je u najvećoj meri odgovorna ishrana - bogata ribom, povrćem i biljkama. Da bi utvrdio uzroke tim naučnika je pratio 79.000 Japanaca 15 godina. Utvrđemno je da oni koji su se više pridržavali dijete imali manju smrtnost 15 odsto. Ova dijeta se pokazala efikasnom pre svega kod smanjenja kardiovaskularnih bolesti. Pokazalo se da se dijete više pridržavaju
