Konzumirajte ove namirnice i smanjite rizik od nastanka raka
Vesti online 16.10.2016 | Vestionline
U ovo moderno doba, izloženi smo raznim kancerogenim faktorima. Stoga bi trebalo da uradimo sve što je u našoj moći kako bismo zaštitili naše zdravlje.
Bobičasto voće koje uključuje borovnice, kupine, višnje, trešnje, jagode… Oni sadrže flavonoide, koji su moćni antioksidansi, čak su jači od vitamina C and E, beta karotena, selena i cinka. Stoga uživajte u ovim bobicama, koje će vam biti ukusnije i doneti više dobrog nego slatkiši. Kari je jedan od zanimljivih začina koji štiti od raka, a sadrži kurkumu, poznatog borca protiv upaljenih ćelija. Kupus, kelj, brokoli, cvekla, rotkvica, repa…
