Koliko tačno vode treba da popijete dnevno na svoju težinu
24 Sata 18.10.2016 | Tiphero / Uroš Jelić
Većinu ljudskog tela čini voda koja je potrebna svakoj ćeliji i organu da bi funkcionisali i držali nas u životu. Ako želimo da budemo zdravi i pritom izgubimo po koji kilogram, moramo da pijemo vodu. Evo koliko tačno vode morate da popijete svaki dan za vašu kilažu.
Voda je telu potrebna za obavljanje mnogih hemijskih reakcija, uključujući i metabolizaciju hrane. U suprotnom, usporavamo metabolizam i remetimo proces gubljenja kilograma. Sudeći po stručnjacima, ako u našem telu ima samo 1 odsto manje vode od potrebnog, to može drastično da se odrazi na metabolizam, i liniju. Količina vode koju moramo da unesemo svaki dan u velikoj meri zavisi od naše kilaže. Veća masa zahteva više energije i samim tim i više
