Zašto je vaša dijeta osuđena na propast

Ovako većina Amerikanaca razmišlja o mršavljenju: treba pronaći poseban sistem ishrane koji hranu deli na ,,dobru’’ i ,,lošu’’, nikad više ne jesti ono što je loše i eto rešenja za mršavljenje i sreću. Onda sledi povratak na normalan život, samo što ste sada mršaviji i svi vas vole! Osim što to nikad ne bude tako. Dijete su više nalik na zatvor gde ste vi i čuvar i zatvorenik – kažnjavate sebe samicom kad napravite ,,loš’’ izbor hrane, povremene