Vežba koja će vam pomoći da pustite SVE što vam ne treba
Story 22.10.2016 | Izvor: Sensaklub.hr / Melita R
Ukoliko osećate da imate previše obaveza, da mislite o mnogo čemu... ova vežba biće vam od velike pomoći.
Zamislite na trenutak da u svakom dlanu držite pregršt zameranja u obliku ljutnje, besa, osude, straha. Zamislite to kao neugodnu, tamnu, odbojnu masu. Kako ne biste izgubili taj dragoceni sadržaj, stisnite obe šake, najjače što možete - sve do granice bola, i obratite istovremeno pažnju dokle seže taj grč – do lakta, ramena ili čak dalje? Možete li duboko udahnuti punim plućima? 7 načina kako da zanemarite poraze: Živite i radite lagodno, evo
