Kontrolom porcija do idealne težine
Blic 25.10.2016 | Promo
Ljudi se vremenom mogu navići da ne pojedu prepun tanjir omiljene hrane, već malu porciju, pa samim tim imaju lakšu kontrolu kalorija koje su konzumirali.
Da biste imali dobar izgled i idealnu težinu, nije pravi put držanje iscrpljujućih dijeta i vežbanje do besvesti. Nova istraživanja u svetu pokazuju da pravo rešenje zapravo leži – u manjim porcijama hrane. Po sistemu manje porcije – manji apetit, ljudi se vremenom naviknu da ne pojedu prepun tanjir omiljene hrane, već malu porciju, pa samim tim imaju lakšu kontrolu kalorija koje su konzumirali. A koji su koraci koje možemo da preduzmemo? Najpre
