Зашто треба да једете кестен

Мирис печеног кестена који нас мами и "изазива" са градских улица, за многе је једна од најлепших асоцијација на јесен. Неодољива арома ипак није једини адут ове намирнице. Захваљујући витамину Ц, кестен пружа савршену заштиту од вируса који харају у ово доба године. Осим тога, одличан је извор витамина А и Б, а богат је и фолном киселином, гвожђем, магнезијумом, цинком, фосфором, калцијумом и калијумом. Иако је састављен претежно од скроба,