Vežbe za stomak i kukove
Novi magazin 01.11.2016 | Novosti
Hladnije doba godine za većinu nekako podrazumeva kaloričniju trpezu, a istovremeno i manjak fizičke aktivnosti. To su dva najčešća razloga zbog kojih mnogi dobiju višak kilograma koji se uglavnom talože oko stomaka i bokova.
Zato, da biste sačuvali ravan stomak i postojeći obim bokova, neophodne su vežbe koje jačaju ove delove tela i pomažu da ostanete u dobroj formi. Osim vitke figure, sprečavanje formiranja stomačne gojaznosti čuva zdravlje, jer oni koji imaju nataložene masnoće u predelu abdomena u većem su riziku da obole od dijabetesa, hipertenzije i povišenih masnoća u krvi. Klasični trbušnjaci Lezite na leđa sa opruženim nogama i rukama oslonjenim na
