Колико бисте успели да смршате ако бисте потпуно престали да једете хлеб? Калорије у хлебу Умерени губитак килограма Да ли је вредно?
24 Сата 05.11.2016 | б92.нет/љк
Стручњаци објашњавају да ли избегавање хлеба може драстично да утиче на вашу тренутну тежину. Али, да ли је заиста вредно одрицања овог меканог парчета раја у вашим устима?
Хлеб може да вам обезбеди нутријенте као што су витамин Б и гвожђе. Међутим, уколико га једете у великим количинама, унећете доста калорија и вероватно добити неки килограм вишка. Ако се питате колико бисте могли да смршате уколико почнете да избегавате хлеб, одговор је да то зависи од тога колико сада хлеба једете. На пример, ако сте од ових људи... ...требаће вам много труда. Ако елиминисање хлеба подразумева само избегавање тоста за
