Smršajte uz pomoć šetnje: 7 zakona skidanja kilograma bez posete teretani

Kurir 07.11.2016

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne koristi maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna za mršavljenje, naravno, uz kontrolisani dnevni unos kalorija

Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži "okovanima" za sto i automobil, kaže lični trener Hana Dejvis iz Teneseja. Osim što pomaže u sagorevanju kalorija, hodanje je odličan način za smanjivanje stresa. A uz manje stresa lakše mršavimo. Ovih 7 zakona morate se pridržavate ako želite da smršate hodajući: 1. Pređite 15.000 koraka dnevno Hana preporučuje da ciljate ka 15.000 koraka

Otvori na kurir.rs

Kurir »

Ovo je vozač koji je gazio ljude u Vankuveru, policija ga štiti od linča! Dramatični snimak, masa pokušava da se probije, on ima jednu reč za njih (foto, video)

Kurir pre 7 minutajoš 2 povezane

Šačica blokadera i dalje drži RTS pod opsadom već 13. Dan: Osuli se zbog kiše i lošeg vremena, a ono što se zbilo u četvrtak ujutru je bez presedana

Kurir pre 1 minutjoš 1 povezana

Presek stanja na putevima u Srbiji, oglasio se AMSS: Kolovozi mokri, zadržavanja na granici za teretna vozila

Kurir pre 3 sata

Predsednik Vučić danas sa Dodikom u Donjoj Gradini: Ceremonija obeležavanja Dana sećanja na žrtve zločina genocida NDH

Kurir pre 1 sat

Tramp ima zahtev za američke bojne brodove u panamskom kanalu! Američki predsednik zatražio od šefa Stejt departmenta da se "odmah pobrine za to" (foto)

Kurir pre 7 minuta

Kurir »

Smršajte uz pomoć šetnje: 7 zakona skidanja kilograma bez posete teretani

Kurir »

Ovo je vozač koji je gazio ljude u Vankuveru, policija ga štiti od linča! Dramatični snimak, masa pokušava da se probije, on ima jednu reč za njih (foto, video)

Šačica blokadera i dalje drži RTS pod opsadom već 13. Dan: Osuli se zbog kiše i lošeg vremena, a ono što se zbilo u četvrtak ujutru je bez presedana

Presek stanja na putevima u Srbiji, oglasio se AMSS: Kolovozi mokri, zadržavanja na granici za teretna vozila

Predsednik Vučić danas sa Dodikom u Donjoj Gradini: Ceremonija obeležavanja Dana sećanja na žrtve zločina genocida NDH

Tramp ima zahtev za američke bojne brodove u panamskom kanalu! Američki predsednik zatražio od šefa Stejt departmenta da se "odmah pobrine za to" (foto)

Zabava, najnovije vesti »

YouTube proslavio jubilej: Više od 20 milijardi video snimaka u proteklih 20 godina

Baka Katica (85) živi potpuno sama u selu! Prve komšije su joj zveri kojih se ni malo ne plaši: "Na samoću i divlje životinje sam navikla"

Kako biramo parfem: Prema raspolženju ili karakteru?

Brzi doručak Kristine Radenković topi kilograme i ubrzava metabolizam, a sprema se za 5 minuta

Skandal na koncertu zvezda: 90-ih Obezbeđenje nije htelo da pusti 25 godina mlađu ženu pevača: On hitno reagovao