15 zdravih navika u ishrani koje deluju
Story 09.11.2016
Postoje moderne dijete skoro za svakoga. Ali, koliko god da dijete izgledaju zabavno, često nam je teško da ih se pridržavamo više od par nedelja. Zbog toga veoma malo ljudi vidi dugoročne rezultate.
Umesto da isprobavate neku od njih, evo 15 naučno zasnovanih navika koje mogu da vam pomognu da budete zdraviji a možda i smršate. Jedite hranu u kojoj uživate Možda se čini da je najlakši način da smršate taj da prestanete da jedete hranu u kojoj preterano uživate. Ali, to može da bude pogrešno na duže staze, kaže Liza Seson (Lisa Sasson), profesor nutricionizma na Njujorškom univerzitetu. ,,Ako izaberete ishranu sa hranom koju ne volite,
