Lakši način da se odviknete od cigareta
N1 Info 12.11.2016 | Jelena Petrović
Kampanja za podršku u odvikavanju od pušenja pod nazivom "Ugasi je" pokrenuta je u 40 gradova Srbije. Dragana Deh, magistar primenjene psihologije i psihoterapeut sistemske porodične terapije, objašnjava da oko 85 odsto pušača želi da ostavi cigarete, a da samo tri odsto uspe "samo od sebe". Motivacija i podrška su ključ.
Ona navodi da kad je došlo do zabrane upotrebe cigareta u zatvorenim prostorima, veliki broj ljudi je prestao s pušenjem, jer su dobili spoljnu motivaciju. Postavlja se pitanje, kaže ona, ko je teži zavisnik: onaj ko puši puno ili onaj ko kaže "ja ne mogu da prestanem" i navodi da je to ovaj drugi. Okoreli pušači kad donesu odluku - oni su je doneli i lakše prestaju, navodi ona. S druge strane, osobe koje imaju sniženu unutrašnju motivaciju, a
