Evo kako položaj u kom spavate utiče na vaše zdravlje?

Da li ste znali da položaj u kom spavate može da utiče na vaše zdravlje? On utiče na mnogo više od samog sna. Od bola u vratu i apneje do smanjene cirkulacije i košmara. Vaša omiljena poza spavanje može da prouzrokuje nove ili pogorša stare zdravstvene probleme. Evo šta su istraživači otkrili o spavanju na stomaku, boku ili leđima. Spavanje na leđima Ovaj položaj spavanja olakšava glavi, vratu i kičmi da zadrže neutralan položaj tako da je ovo