Џесика Алба и Миранда Кер кажу да је могуће: Мршављење без одрицања

Да ли је могуће да се мршави без строге дијете и великих одрицања? Кажу да јесте, а тајна је у формули 80-20. Све је врло једноставно – 80 одсто својих оброка једите здраво и уравнотежено са пуно воћа и поврћа, мало лоших шећера, засићених масти и лоших угљених хидрата, а 20 посто оброка једите што год вам срце ваше пожели. Бројке не лажу јер то заиста јесте оптимална и вероватно најбоља формула – не за дијету већ за ваш животни стил.