Do sada ste verovali da su nezdrave, a od sada ćete ih jesti svakog dana: Otkrivena najveća zabluda o masnoj hrani
Story 17.11.2016 | Izvor:menshealth.rs
Masne namirnice nam pomažu da se duže osećamo sitim, unapređuju zdravlje srca, popravljaju naše kognitivne sposobnosti, a verovali ili ne, dobar su saveznik u skidanju masnih naslaga sa stomaka.
Mnogi doktori i nutricionisti smatraju da zasićene masti imaju svoje mesto u izbalansiranoj ishrani. Neobrađena hrana koja sadrži masti zapravo može poboljšati kvalitet holesterola, kognitivne funkcije i rad metabolizma. U masnoj hrani se može pronaći vitamin K2 i holin koje je inače teško pronaći u hrani, piše menshealth.rs. Zaštitite se od mnogih virusa - turšijom! Žumance Preskočite omlet od belanaca i slobodno pređite na žumanca. Ovaj
