Slobodno ih jedite na prazan stomak: Ove namirnice su idealan izbor za zdrav početak dana

Često imamo dilemu oko toga koja je hrana najbolja ujutru za doručak. Da li je svaka hrana na prazan stomak, koliko god bila zdrava, ujedno i korisna za ostatak dana? Stomak ne reaguje na hranu isto kad je pun i kad je prazan. Zimski hit: Kroz hladne dane uz vitaminsku salatu zdravlja! Trebalo bi da dan ne započnemo teškom hranom, već nekim laganim obrokom, ali i takvi obroci umeju da škode zbog određenih jedinjenja koja u sebi sadrže.