Mit o mršavljenju kojeg se morate rešiti: Evo šta je prava mera
Kurir 31.12.2016
"Sve je dozvoljeno u malim dozama" je izraz koji često koristimo pogotovo kada smo na dijeti. Sad kada je vreme praznika, pravo je vreme da pazimo na ishranu i budemo umereni.
Prema nedavnim istraživanjima, ispada kako konzumacija hrane u umerenim količinama zapravo može dovesti do prejedanja. Niz studija dokazao je da osobe koje jedu hranu koja uključuje brzu hranu, čak i u umerenim količinama, imaju veću verovatnoću da će dobiti na težini oko stomaka. Jedan od razloga za to je naša nemogućnost da tačno procenimo veličinu porcija. Pogotovo kada jedete napolju ili naručujete hranu, količine su vrlo iskrivljene i
