Sigurno imate loše navike: Ako ovo radite od ranog jutra, pogrešno je i utiče na zdravlje
Kurir 15.01.2017
Sve što radite od momenta kada ustanete do onog kada uveče legnete u krevet – radite pogrešno! Iznova ponavljanje istih grešaka može da bude uzrok sabotiranja sopstvene produktivnosti i sreće, zato dobro razmislite pre nego što ujutro produžite spavanje za čuvenih "još pet minuta" ili pak, ako praktikujete prerano ispijanje jake kafe.
Verovatno mislite da nema ništa slađe i lepše od nekoliko minuta sna između alarma. Međutim, stručnjak za san, Timoti Morgentaler, ispričao za "Business Insider" da odlaganje ustajanja iz kreveta nije dobra ideja. Ako utonete natrag u dubok san, nakon što pomerite alarm, ciklus spavanja definitivno se neće završiti. Verovatno ćete se, umesto da budete sveže naspavani, probuditi mamurni, rekao je Morgentaler koji preporučuje da izračunate koliko
