Rešili ste da smršate? Sledite ovih 5 pravila i kilogrami će nestati kao od šale
Kurir 19.01.2017
Ukoliko ste rešili da smršate morate se pridržvati sledećih pravila. Nije to ni brojanje kalorija, ekstremno vežbanje i oduzimanje obroka. Ništa teško, drastično i nedostižno, ali nečega se ipak morate držati. Posebno ako već vidite rezultate svog truda.
Možda se nekome to ne čini tako, ali lakše je zanemariti sva pravila zdrave ishrane i ne potruditi se odreći se grickalica, čokolada, pice, majoneza i svega onog što je mnoge i dovelo do tačke do koje su došli. O aktivnostima da i ne govorimo. No, brojenje kalorija i vežbanje samo po sebi nisu jedina pravila koja morate slediti. Ono što morate slediti i čega se morate slepo držati jesti ovo: (bez brige, sve ovo zapravo zvuči jako lagano.) 1.
